Crveni grejp-izrazito bogat hranjivim tvarima a siromašan kalorijama
Grejp ili Grejpfrut je tropska biljka iz roda agruma gorkoga okusa, s time da crveni grejp sadrži manje gorčine od žutoga.
Obiluje vitaminom C (oko 40 mg vitamina C na 100 g) te sadrži i likopen, antioksidans koji pomaže kod kolesterola i triglicerida. Siromašan je kalorijama pa je poželjno da ga koriste osobe koje žele regulirati tjelesnu težinu. Pored toga, crveni grejp sadrži više bioaktivnih komponenti u odnosu na žuti grejp. Pridonosi zdravlju kože i očiju zahvaljujući vitaminu A, a kalij iz grejpa pridonosi regulaciji krvnog tlaka.
Crveni grejp najčešće se konzumira svjež ili iscijeđen u sok ali je idealan dodatak u raznim salatama i desertima.